• De dagen en uren waarop de lessen doorgaan zijn terug te vinden in het Lessenrooster.
• Heb je interesse in een groep maar ben je nog niet zeker, in september heeft iedereen recht op 2 proeflessen zolang de groep niet volzet is.

Knuffelgym

Knuffelgym is speciaal voor kinderen vanaf 1 tot 2,5 jaar oud die samen met ouder, opa of oma of… willen gymmen. De kinderen leren allerlei vaardigheden. Samen genieten van samen te bewegen, dat is waar het hier om gaat.

Het gaat hier om het kind en één begeleider.

Peuters van ongeveer 1 tot 2,5 jaar met een begeleider van minstens 16 jaar. Alleen 1 begeleider toegestaan per kind. 

Kleuterturnen

Hier worden de lessen met parcours aangeboden voor 1u. We werken met 3 kleutergroepen. De jongste kleuters KO – K1, dan een groep K2 en tenslotte K3.
De groep uitsluitend voor K3 zal geleidelijk aan van uitsluitend parcourvorm meer en meer gaan aansluiten op het toestelturnen aangeboden vanaf 6jaar.

 
Op een speelse manier maken de kleuters kennis met de verschillende turntoestellen en leren ze rollen, springen, evenwicht bewaren… Het is een uitgelezen manier om de motoriek van de kleuters te ontwikkelen. 

• Kleuters Instappers en 1ste kleuterklas  (2,5 jaar en zindelijk zijn!)
• Kleuters 2de kleuterklas
  
• Kleuters 3de kleuterklas
  

Recreatief turnen 

De groepen zijn ingedeeld per leeftijdscategorie. Ze leren allerlei basisvaardigheden op de verschillende toestellen zoals mat, balk, rek, plint, ringen, barren, brug. Ze springen tevens ook basissprongen op de verschillende trampolines. 

• Jongens
• • 6/11 jarigen

• Meisjes
• • L1
  • L2
  • L3
  • L4
  • L5
  • L6
    
    
• Jongens en meisjes
• • S1-S2
  • S3 +*

*Op dinsdag is er enkel focus op tumbling als trampoline toestellen. Op vrijdag kunnen alle toestellen aan bod komen.

Recreatief volwassenen

Na een half uurtje opwarming waarbij onze algemene conditie getraind wordt (uithouding, soepelheid en kracht), oefenen we op de turntoestellen. Sprong, barren, mat, trampolines, balk,… het komt allemaal aan bod. We turnen in een zeer ontspannen sfeer, elk naar zijn mogelijkheden. 

Recreatieve airtumbling

Tijdens de lessen recreatieve airtumbling springen we verschillende reeksen op de airtumbling. We nemen niet deel aan wedstrijden, dus er wordt geen technische perfectie geëist. Op een leuke manier leren we oefeningen op de mat die we daarna omzetten naar een reeks op de airtumbling. De groep staat open voor jongens en meisjes. 

De groep is gesplitst in 4 leeftijdscategorieën:

• L1-L2 
• L3-L4
• L5-L6
• S1 + 

Recreatieve trampoline

Tijdens de lessen recreatieve trampoline leren we springen op verschillende trampolines zoals de mini, dubbele mini en maxi. We nemen niet deel aan wedstrijden, dus er wordt geen technische perfectie geëist. De groep staat open voor jongens en meisjes. 

• L3-L6

Wij bieden twee wedstrijd disciplines aan: Toestelturnen meisjes (TTM) en tumbling. 

1. Precompetitie

Gymsterretjes

Deze precompetitie groep staat open voor alle kinderen van 6 tot 8 jaar die graag hun talenten al wat verder willen ontplooien. Zij trainen op alle toestellen als voorbereiding om later door te stromen naar een basiswedstrijdgroep. Van de gymnasten wordt verwacht dat zij telkens aanwezig zijn in de les.

Inhoudelijk bestaan deze lessen uit handenstandscholing en basisoefeningen op alle toestellen, gecombineerd met de conditie die nodig is om deze te kunnen uitvoeren. We richten ons hierbij vooral op de perfectie van de uitvoering.

Op het einde van het sportjaar geven de trainers advies over de groep waarin de gymnast het beste thuishoort: gymsterretjes, toestelturnen beloften, tumbling beloften of een recreatieve groep.

Er zijn 2 opties om in deze groep terecht te komen:

• Je hebt interesse in deze groep omdat je graag veel turnt.
• Op uitnodiging: In de loop van het sportjaar hebben de trainers uitgekeken naar talentvolle gymnasten. Je krijgt het advies om naar deze groep over te schakelen.

Twijfel je of je in deze groep thuishoort? Aarzel dan niet om tijdens de lessen één van de trainers aan te spreken.

2. Competitie ToestelTurnen

Pre-TTM

Deze basiscompetitiegroep toestelturnen meisjes richt zich op meisjes van 7 tot 10 jaar.

Zij trainen op alle toestellen als voorbereiding om later door te stromen naar TTM = wedstrijdgroep toestelturnen meisjes. Van de gymnasten wordt verwacht dat zij telkens aanwezig zijn in de les.

Inhoudelijk bestaan deze lessen uit het verder bouwen op de basisoefeningen op alle toestellen, gecombineerd met de conditie die nodig is om deze te kunnen uitvoeren. We richten ons hierbij vooral op de perfectie van de uitvoering.

Op het einde van het sportjaar geven de trainers advies over de groep waarin de gymnast het beste thuishoort: toestelturnen beloften, TTM, of een recreatieve groep. Het advies gebeurt op basis van niveautesten.

In samenspraak met de trainers kan je ook nog overschakelen naar de tumbling beloften.

 Om kennis te maken met de wedstrijden doen we 1x per jaar mee aan een recrea-wedstrijd. Alle deelnemers worden verwacht hieraan deel te nemen.

Aan deze groep kan je pas deelnemen na een niveautest.

Twijfel je of je in deze groep thuishoort? Aarzel dan niet om tijdens de lessen één van de trainers aan te spreken.

ToestelTurnen Meisjes (TTM)

De meisjes leren de oefeningen op de verschillende wedstrijdtoestellen technisch correct uit te voeren.

De groep TTM is een wedstrijdgroep waaraan je na selectie mag deelnemen. Ze heeft als doel deel te nemen aan competities op recrea- en C-niveau. Van de gymnasten wordt verwacht dat zij telkens aanwezig zijn in de les en dat ze deelnemen aan de wedstrijden (max 3/jaar).

3. Competitie Tumbling

I-niveau

Deze basiscompetitiegroep tumbling richt zich op jongens en meisjes van 7 tot 10 jaar. De gymnasten leren de basisoefeningen springen op de airtumbling en de tumblingbaan met als doel door te stromen naar het B- of C-niveau.

In de lessen wordt er verder gebouwd op de basisoefeningen op de airtumbling, tumblingbaan, maxitrampoline en lange mat, alsook de conditie die nodig is om deze uit te kunnen voeren. De nadruk ligt op het technisch juist uitvoeren van oefeningen zoals rondat, flik en salto achterwaarts. De gymnasten maken kennis met de wedstrijden en turnen afhankelijk van hun leeftijd 0, 1 of 2 wedstrijden per jaar. De gymnasten worden op alle trainingen en wedstrijden verwacht.

Op het einde van het sportjaar geven de trainers advies over de groep waarin de gymnast het beste thuishoort: tumbling I-niveau, tumbling B/C junioren of een recreatieve groep. Het advies gebeurt op basis van wedstrijdresultaten en een evaluatie doorheen het jaar.

Pas na een niveautest kan je aansluiten bij deze groep.

Twijfel je of je in deze groep thuishoort? Aarzel dan niet om tijdens de lessen één van de trainers aan te spreken.

10 trainingen op verplaatsing (+- 1x per maand, data nog vast te leggen)

Tumbling B/C junioren en B/C gevorderden

De gymnasten leren reeksen oefeningen springen op de tumblingbaan, gaande van flikreeksen en eindsalto’s in de junioren tot tempen en schroeven in de gevorderden.

Na de sterke basis die in de tumbling I-niveau werd gelegd nemen de gymnasten deel aan wedstrijden op het B- of C-niveau. De gymnasten worden op alle trainingen en wedstrijden verwacht.

Pas na een niveautest kan je aansluiten bij deze groep.

10 trainingen op verplaatsing (+- 1x per maand, data nog vast te leggen)

De dagen en uren waarop de lessen doorgaan zijn terug te vinden in het Lessenrooster.